Bajo el lema: Nosotros podemos. Yo puedo, la Unión Internacional para el Control del Cáncer (UICCs, por sus siglas en inglés) propone poner en práctica una serie de acciones, tanto a nivel colectivo como individual, para construir ambientes más saludables y reducir el impacto del cáncer mundialmente y Panamá se une a esa celebración.
Este mes se crea conciencia sobre el cáncer cervical o de cuello de útero. Hazte las pruebas regularmente. Cuida de tu salud. #DPDSocial #CumpliendoConPanamá #LazosSolidarios pic.twitter.com/6mTQmRe6q5
Primera Dama Panamá (@PrimeraDamaPma) 14 de enero de 2018
El último Informe Mundial del Cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que en el 2012 se registraron 8,2 millones de casos nuevos y se estima que esa cifra subirá a 22 millones anuales en las próximas dos décadas.
Aproximadamente un 30% de las muertes por cáncer se deben a cinco factores de riesgo: índice de masa corporal elevado, ingesta reducida de frutas y verduras, falta de actividad física, consumo de tabaco y consumo de alcohol.
El director general del Instituto Oncológico Nacional Juan Demóstenes Arosemena ION, Doctor Aníbal Villa-Real, indicó que hay que crear mayor conciencia del riesgo de contraer cáncer, pudiéndose reducir potencialmente mediante cambios sencillos en el estilo de vida y otras medidas de control como la vacunación, la actividad física regular, una alimentación saludable, el consumo limitado de alcohol, una menor exposición al sol y evitando el tabaco.
Consejos a nivel colectivo
1. Inspirar acción y actuar: impulsar acciones, en conjunto con los gobiernos, que reduzcan las muertes tempranas a causa del cáncer, promuevan una mejora en la calidad de vida del paciente e incrementen las tasas de supervivencia a la enfermedad.
2. Prevenir el cáncer: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de la mitad de todos los casos de cáncer se puede prevenir, si se eluden o modifican
factores de riesgo y se adoptan medidas saludables.
3. Llevar una dieta balanceada, con frutas y vegetales y alimentos ricos en fibra.
4. Limitar la ingesta de bebidas altas en azúcares y alcohólicas, así como de alimentos con elevado contenido de grasa y sal.
5. Eliminar el fumado
Consejos a nivel personal
Compartir su historia: los sobrevivientes de cáncer pueden contar su historia y servircomo motivadores para otros pacientes y familiares. Conocer estos relatos, reducirá el miedo, brindará compañía y además, incrementará el conocimiento acerca de la enfermedad.
Más cifras
El Departamento de Registros y Estadísticas de Salud del Hospital Oncológico revela en un cuadro comparativo que en el año 2003 se originaron 2,650 nuevos casos de cáncer atendidos en este nosocomio y para el año 2012 se elevó la cifra a 3,093, siendo el cáncer de mama, próstata, cuello uterino, estomago, colon, de piel, glándulas tiroides, pulmón, recto y riñón, los más atendidos.
